こんにちは、みのりです! 今回は本のご紹介をします。 30代半ばとなり、身体の不調を感じる頻度が増えてきました。 健康のために、基本的なことを学び直そうと、この本を開きました。 寝る、食う、動くを整えるというのは、当たり前だけど、大切なことだと…
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